Variedades de Frutas
Las frutas son un alimento muy bien valorado en las dietas saludables y en una alimentación sana. Aunque también contamos con diferentes variedades de frutas, cada cual con sus particularidades y beneficios propios para la salud, las cuales podemos emplear para según que objetivos, o con el simple fin de disfrutar del sabor de una deliciosa pieza.
Podemos englobar las frutas como un gran campo, donde los frutos comestibles de las plantas son las protagonistas, no obstante, gozan de una rica variedad, con diferentes propiedades nutritivas y características.
Expertos en Variedades de Frutas Cítricas:
En FrutaMare, como expertos en variedades de frutas cítricas que somos, además de ofrecerte algunas de las más deliciosas y nutritivas en nuestra tienda, también queremos que conozcas diferentes y exóticas variedades con propiedades muy saludables y sabores diferentes.
Variedades de naranjas
La naranja es una fruta cítrica que nace del naranjo y es un fruto con un sabor fuerte y delicioso. Las naranjas son como golosinas para el paladar y si son recién recolectadas están todavía más buenas porque no pierden ninguna propiedad. Como ya hemos dicho, la naranja proviene del naranjo y dependiendo del tipo de árbol que sea el sabor de la naranja puede variar sin dejar nunca de tener ese sabor tan característico.
En cuanto a tipos de árbol de naranjo, está el naranjo dulce y el naranjo amargo, además de naranjos de otras especies o híbridos. Y al igual que hay diferentes tipos de árboles también nos encontramos con distintas variedades de naranjas dependiendo la temporada en la que se está.
Las naranjas empiezan su temporada hacia finales de octubre y terminan como muy tarde a finales de junio. Durante todo este periodo la variedad va cambiando y esto significa que tanto el sabor, piel, jugo… puede cambiar de un tipo a otra.
Las mejores naranjas son naranjas valencianas ya que el clima del mediterráneo es ideal para los naranjos.
Las propiedades de este cítrico ayudan a tener la energía que necesitas a diario sobretodo gracias al aporte de vitamina C y flavonoides que ayudan al sistema inmunitario.
Variedades de mandarinas
El árbol que da fruto a la mandarina empezó a crecer en Asia Oriental hace miles de años y a partir del siglo XIX se empezó a popularizar en Europa entre la sociedad más adinerada. Después de eso, la mandarina se ha extendido por todo el mundo y es uno de los cítricos más consumidos y deseados.
Al igual que las naranjas aunque quizá un poco antes, las mandarinas están listas para ser consumidas en otoño, una época del año en la que los resfriados empiezan a aflorar y las mandarinas tienen beneficios y propiedades adecuadas para paliar los síntomas de una gripe.
La mandarina es muy parecida a la naranja, pero mucho más pequeña, de sabor más dulce y mucho más fácil de pelar.
Entre sus propiedades y beneficios, se encuentra que es un fruto diurético ya que contiene gran cantidad de agua y por ello ayuda a reducir la retención de líquidos. Su alto contenido en vitamina C estimula el sistema inmunológico y la fibra favorece la actividad intestinal y potencia la sensación de saciedad por lo que te ayuda a mantener el peso.
Por regla general existen tres tipos de mandarinas, las clementinas, las satsumas y las híbrido de mandarino, pero las más consumidas son las clementinas.
Variedades de limones
Otro cítrico por excelencia es el limón que nace del limonero, es muy ácido y se utiliza principalmente en la alimentación. Es un fruto muy beneficioso para la salud ya que siempre ha sido una fruta curativa al aportar vitaminas, eliminar toxinas y ser un poderoso bactericida.
El limón es originario del sudeste asiático, pero ahora se produce y comercia en todo el mundo siendo su principal país productor, México, seguido de la India. España es el primer país exportador de limones y limas.
El limonero florece todo el año y sus variedades van de acuerdo a la época de maduración de sus frutos.
El limón tiene un sabor muy ácido y es por ello que se utiliza mucho en la cocina, para aderezar alimentos, para elaborar licores y además su fuerte aroma se utiliza mucho en confitería y pastelería.
Como hemos mencionado anteriormente, el limón es antibacteriano, refuerza el sistema inmunológico, mantiene el ph del cuerpo, desintoxica el organismo, ayuda a disolver los cálculos renales y cuida la memoria.
Dicen que tomar agua con limón en ayunas es beneficioso para el organismo ya que multiplica todas esas propiedades y te llena de energía para pasar el día.
Frutas Exóticas
Cada vez más en Europa se están cultivando frutas que provienen del otro lado del Océano y cuando llegan la época estival u otoñal empiezan a aflorar frutas exóticas de nombres extraños y colores intensos de sabor dulce que enriquecen cualquier paladar al ser frutos novedosos..
Cada vez hay más frutas exóticos en los supermercados, fruterías y tiendas online de fruta y verdura. Podemos encontrar mangos, papayas, aguacates y ahora no encontramos con la pitaya o fruta del dragón que está cautivando a la población europea por su sabor suave y dulcísimo.
Variedades de Aguacates
Existen distintas variedades de aguacates disponibles en el mercado, cada una con sus propias características y beneficios para la salud. Al elegir el tipo de aguacate adecuado para tus necesidades, puedes mejorar el sabor y la calidad de tus platos, y disfrutar de todos los beneficios para la salud que esta fruta tiene para ofrecer.
Puedes encontrar variedades como: hass, fuerte, Pinkerton, Reed, Bacon entre otras.
