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Comer de forma sana y equilibrada y de manera consciente es primordial para un estado de salud lleno de vitalidad y energía. Una dieta tiene que ser variada y con aporte de proteínas, minerales y vitaminas. Por eso comer pasta en cualquiera de sus recetas es imprescindible para el día a día.
Hay muchas recetas con pasta en las que puedes utilizar todo tipo de ingredientes que están al alcance de tu mano. Además hay diferentes tipos de pasta que dependiendo cómo las cocines, combinan más con unos alimentos que otros, al igual que con las salsas. La pasta es un alimento muy versátil a la hora de darle sabor, porque cualquier tipo de salsa, como la salsa pesto, la salsa boloñesa, la salsa carbonara etc.. combinan perfectamente con este alimento tan rico en carbohidratos.
Por lo general a todo el mundo le gusta la pasta y como hay muchas clases y formas de hacerla es evidente que alguna seguro que te encanta y preparas todas las semanas.
Beneficios de la pasta
La pasta tiene muchas porpiedades, una de las principales es la energética por su gran aporte nutricional, también aporta mucha fibra vegetal por los que es un aliado para la digestión. Además sus propiedades antioxidantes e inmunitarias derivan de su alto contenido en vitaminas A, E y algunas del grupo B.
Todas estas vitaminas son favorables contra la oxidación celular al interferir en el mecanismo de acción de los radicales libres, así que, favorece las células cutáneas y potencia la producción del preciado colágeno responsable de la elasticidad de la piel.
Opciones de Recetas de Pasta:
La pasta es un plato principal que suele acompañarse de un poco de pan y queso rallado. El queso es primordial para la pasta ya que le da ese toque italiano que tanto gusta a la gente.
Recetas de Pasta
La pasta en cualquiera de sus vertientes es un gran aliado para cuando no sabes que comer. Además puedes combinarlo con cualquier alimento ya sea verdura, carne, pescado, huevos etc…
