Bergamota
Aunque muchos no lo saben, la bergamota es un aliado importante para el cuidado de nuestra salud. Sus múltiples propiedades, modos de uso y facilidad de adquisición, convierten a esta fruta en una de las más beneficiosas para el ser humano.
Por eso, nosotros te mostraremos toda la información que necesitas saber en nuestra web como en este artículo para disfrutar de sus ventajas y alcanzar un estilo de vida más saludable. ¿Quieres saber más? Continúa leyendo.
¿Qué es la bergamota?
La bergamota es una fruta cítrica pequeña de color amarillo con forma similar a la de una pera. Su mayor producción de cultivo se realiza en la región del sur de Italia, Calabria para ser más específicos. En países como Estados Unidos, Uruguay, Argentina, Brasil, Turquía y, por supuesto, España, también está presente.
Por su parte, el nombre científico que recibe es “Citrus bergamia”, siendo conocida también en la península italiana como “bergamotto”. Si por tu zona es difícil encontrarlos, comprar limones es una de las alternativas más idóneas.
Es importante destacar que su sabor es bastante ácido, y color de la cáscara puede variar entre el verde y el naranja, teniendo una contextura lisa-áspera al mismo tiempo. De igual forma, cuenta con una asombrosa versatilidad, pudiendo ser usada como acompañante del té negro, ingrediente esencial para perfumes, entre otras funciones.
Propiedades de la bergamota
Las propiedades de la bergamota son muchas, desde medicinales hasta estéticas. Y por más increíble que nos parezca, este minúsculo fruto es capaz de curar muchas dolencias. A continuación, encontrarás una lista de sus diversos beneficios:
Reduce el colesterol
Estudios científicos han demostrado que esta fruta cítrica ayuda a bloquear la producción de colesterol en el hígado, principalmente por la existencia de grandes cantidades de polifenoles que tiene. Asimismo, limita la lipoproteína de baja densidad (LDL), evitando así la aparición de enfermedades cardíacas.
Disminuye la ansiedad
La bergamota cuenta con una propiedad sanadora particular: actúa inmediatamente contra la ansiedad y el estrés. Gracias al aceite esencial, doctores de la Universidad de Kyoto (Japón) descubrieron una mejora considerable en pacientes después de su aplicación.
Fortalece el sistema óseo
Por otro lado, de acuerdo a la investigación realizada por el doctor Simone Perna, de la Universidad de Bahréin, el extracto de este fruto es fundamental en el proceso de fijación de minerales del sistema óseo, lo cual es fundamental para la prevención de enfermedades como la osteoporosis.
Alivia la depresión
La depresión es una condición que actualmente afecta a millones en el mundo. No obstante, estudios comprueban que la bergamota ayuda enormemente en tratamientos depresivos. Es necesario señalar que el aceite esencial de bergamota facilita la producción equilibrada de los neurotransmisores del cerebro, donde también se encuentran la dopamina y serotonina.
Controla la tensión arterial
Los pacientes que sufren de hipertensión tendrán buenas noticias. Otra de las propiedades del aceite de bergamota consiste en regular la tensión arterial alta y baja. Esto es posible a través de una pequeña aplicación por encima de la piel, y en pocos instantes se conseguirán óptimos resultados.
Reconstruye el colágeno de la piel
El colágeno es una proteína clave para el buen funcionamiento de la piel. Su escasa presencia repercute negativamente y deja secuelas en cuanto a la elasticidad, arrugas y resequedad.
Con el aceite esencial de bergamota, la piel recupera rápidamente la pérdida de colágeno y a su vez tendremos la posibilidad de liberarnos de gastar grandes sumas de dinero en productos artificiales llenos de componentes altamente químicos que pueden ser perjudiciales.
Elimina el dolor
Debido a uno de sus poderosos activos, la bergamota es útil para remediar cualquier dolor intenso o leve. El compuesto, denominado beta-cariofileno (BCP), tiene propiedades parecidas a las del cannabis, resaltando la diferencia de no tener efectos psicoactivos como este último.
Usos de la bergamota
Conocidas las extensas propiedades de esta fruta cítrica mundialmente conocida como símbolo del sur de Italia, es hora de mencionar sus usos. Y es que la bergamota cumple con los gustos más exigentes, por lo tanto, nosotros queremos enseñarte datos interesantes que podrían ser de mucha ayuda en el futuro. Aclarado todo eso, entonces continuemos:
Acompañante del té
¿Sabías que los ingleses son fanáticos del té? Seguramente sí, por referencias propias de la cultura popular. Sin embargo, en este momento te revelaremos una cosa que posiblemente ni te habías enterado: la bergamota es un acompañante del té negro británico. El Earl Grey Tea o Té Earl Grey es muy famoso en el Reino Unido, y está hecho principalmente por té negro y bergamota.
El Earl Grey es una mezcla común en suelo inglés, así que todos los días es consumido tanto en desayunos o en la hora del té. Una de las ventajas de beberlo, radica en la obtención de energía extra, mejora de la circulación sanguínea, además de ser un eficaz relajante.
Cura problemas digestivos
Si hay algo que muchas personas compartimos es el haber sufrido de dolores gástricos. Afortunadamente la bergamota tiene el poder de eliminar cólicos, parásitos y en ciertas ocasiones alivia las digestiones difíciles.
Elimina el acné
El multifacético aceite de bergamota nos ofrece una infinidad de beneficios. Uno de sus usos más popular es el de servir como tratamiento natural contra el acné o cicatrices de la piel. Así como estás leyendo, gracias a sus propiedades antisépticas, con solo una combinación de algodón y un poco de aceite, tendrás tu piel libre de grasa.
Revitalizante
El empleo de la bergamota como regulador natural, es completamente positivo. Debido a que nos ayuda a levantar el ánimo, mantenernos calmados y motivados sin importar la situación adversa que estemos atravesando.
Sana infecciones de orina
Con características desinfectantes y antisépticas, el aceite esencial de bergamota es ideal para combatir esas incómodas infecciones del tracto urinario. En este tipo de casos, es recomendable combinarlo con aceites de lavanda y árbol de té, para conseguir una cura inmediata.
Recomendaciones finales
Después de revisar paso a paso las ventajas y numerosas formas de utilizar la bergamota para preservar nuestras condiciones físicas, es importante recordar que su consumo debe ser moderado e inclusive acudir al médico en momentos donde sea lo más indicado.
